「なぜ今、ポッドキャストが熱い？」今こそポッドキャストがお勧めな理由と、私が実際に購読している好きなチャンネルについて😊 ~Part 1~

こんばんは。

今回は、私が「今こそ」ポッドキャストをお勧めする理由と、実際にほぼ毎日聴いているおすすめのチャンネルをご紹介します。

 

実は私のポッドキャストとの出会いは、今年に入ってからのこと。

なんとなく聴いてみたいなぁ、とは思っていたものの、アンドロイドユーザーの私には聴けるアプリがないと勝手に思い込んでいたのです…（なんて無知だったんだ）！

そこで友達に教えてもらいながら無事アプリのダウンロードを済ませ、晴れてポッドキャストデビューを果たした私。

今ではポッドキャストのない生活が考えられないくらい、毎日のように聴いています。

 

特にコロナウイルスで家にいる時間が増えた今、掃除をしたり、料理をしてみたりと、それぞれ「おうち時間」を充実させている人も多いのではないでしょうか。

ポッドキャストの良いところは、なんといっても聴きながら同時に手を動かせるところ。

「さぁ、今日は断捨離しよう！」とか、「いつもよりちょっと長めに時間をかけて料理してみようかな」なんてときに、サクッと聴きながら作業が出来るのです。

私もよく洗濯物を干したり、料理をしたりしながら、もくもくと聴いております。

 

また、別の記事で触れる予定ですが、ただいま絶賛「プチオンライン断食」中の私。

ポッドキャストは、ほかのSNSや動画アプリのように画面に集中している必要がないため、携帯の画面を閉じたままで音だけ流せるところも気に入っています。

 

さらにさらに、「え！いまなんて言った！？聞こえなかった～！涙」

というときに、聞き逃した部分を巻き戻してもう一度リピートできるのも、個人的にはかなりの好感ポイント。

 

 

私自身、ポッドキャストを通して様々なことを学び、たくさん考えさせられてきました。

そんな経験から今回、「情熱をもって、エデュケーショナルなコンテンツを作り続けている私の大好きなパーソナリティを、みんなと共有したい！」と思い立ち、記事を書くまでにいたりました。

 

完全に私個人のチョイスなので、コンテンツがやや私の興味に偏りがちではありますが…

ほとんどのチャンネルが、広い範囲の、本当に多種多様な内容をカバーしているので、多かれ少なかれみんなにも楽しんでもらえるかなぁ…と、期待を込めて書いてみます。

とは言え、特にこんなことに興味がある人には特におすすめ！という内容を一応書いておきますね。

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心身の健康を保つための様々なアプローチ・練習法について、ストレスマネジメント、グロースマインドセット（日本語に訳しづらいのですが、人間の基本的な資質は努力次第で伸ばすことができるという考え方）、自分に対してもっと肯定的になる方法、食べ物や栄養学について、マインドフルネスについて、セックスポジティブな内容、フェミニズムや女性の権利について、コンテンツ制作・ビジネスオーナーシップについて、インナーチャイルド*¹をケアして、今の自分と向き合いたいという気持ち　

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 　*¹子供の頃の記憶や心情、感傷のこと。

 

ざっとこんな感じです。

では、いよいよリストに入っていきましょう！

 

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  1. On Purpose - Jay Shetty
  2. Deliciously Ella - Ella and Matthew Mills
  3. glenwood "HEART TO HEART" - 長谷川潤
  4. The Lavendaire Lifestyle - Aileen
  5. The Self Love Fix - Beatrice
  6. コータの漢方的養生チャンネル - 早川コータ
  7. Doing it! With Hannah Witton – Hannah Witton

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[注意点]

  • 今回かな～り長くなってしまうので、記事を二回に分けて投稿することに決めました。この記事では、最初の３つのチャンネルについて解説していきます（後半は、Part 2でご紹介します！）
  • チャンネルホスト横の、（）のなかに書いてある言語は、そのチャンネル内の言語です（英語、日本語両方あり）。

 

  1. On Purpose – チャンネルホスト：Jay Shetty (英語)

    f:id:sMoonie:20200525024156j:plain

    https://jayshetty.me/podcast/

Jay Shettyは、世界的に名の知れたインターネットパーソナリティなので、知っている人も多いはず。

語り手として受賞歴があったり、ポッドキャストやYoutubeで、人の内面的成長を促すようなコンテンツをメインに制作をしていたり（私の過去の記事でも取り上げています）、元僧侶（！）だったり…と、多義に渡る活動を繰り広げています。

彼のコンテンツ制作にかける情熱には、いつも何か心を突き動かされるものがありますが、このポッドキャストも決して例外ではありません。

それはもう多様なバックグラウンドを持つゲスト（脳外科医から50 Centまで！）を呼んで、毎回彼らの人となりや人生を掘り下げていくわけですが、

「あぁ、これが自分の好きなことを仕事にするってことなんだろうなぁ」

というくらい、Jay自身が毎回、ゲストとの会話を本当に心から楽しんでいるのが伝わってきます。聴いている側も、Jayの話の運び方が自然だからか、一時間をあっという間に感じてしまうのが不思議なところ。

ゲストもJayにすっかり心を開いていて、かなり深いところまで自分たちの経験をシェアしているため、より彼らのリアリティを感じやすいところもポイントです。

一つ一つのエピソードを通して、はっとさせられたり、前向きな気持ちになったり…

そんな感覚をぜひ味わってみてください。

 

～おすすめエピソード～

  • Lisa Bilyeu: ON The Importance Of Having A Growth Mindset & Keeping Agreements With Your Partner
  • Jada Pinkett Smith: ON How To Heal Your Past & Love Yourself Again
  • Kunal Nayyar: ON How To Stop Obsessing About The Future & Programming Your Mind For Peace
  • 5 Things To Never Do In a Rush and Slowing Down in 2020
  • Jay Shetty Interviews His Wife for the First Time (To be honest I enjoy every episode of him with his wife Rhadi!)

 

 

  1. Deliciously Ella – チャンネルホスト：Ella and Matthew Mills (英語)

    f:id:sMoonie:20200525024144j:plain

    https://deliciouslyella.com/podcast/

実は、このポッドキャストのメインホストEleanor Millsには、20歳の時に体位性頻脈症候群という病気にかかってしまい、以来病院で４ヶ月を寝たきり生活で過ごしたという壮絶な過去があります。

病院で処方されるありとあらゆる薬を試すも、効果は見込めず…

根気強いリサーチの結果、植物由来の食事法で病気から快復した人の事例にたどり着いたことから、彼女自身も同じ食事法を実践することを決意します。

当時料理の経験が皆無だった彼女は、新しいレシピを書き残していく手段として、ブログ「deliciouslyella.com」をスタート。

そしてこのブログこそが、今では健康的な食生活を送りたいと考える多くの人から絶大な支持を集める「Deliciously Ella」であり、Mills夫婦が運営するビジネスなのです。

タイトルや彼女の経歴からもわかるように、食を通しての健康や、栄養学的観点からの話題を多く取り扱っているチャンネルですが、ホストのEllaと、彼女の旦那様でありビジネスパートナーのMatthewの興味関心は、それだけにとどまりません。

食やダイエットを取り巻くあらゆる情報の真偽を突き止めて行くことはもちろん、心身の健康やマインドフルネス、夫婦でビジネスをすることのリアルまで、たくさんの話題についてゲストと語り合うところがポイント。彼女の興味関心分野は私のそれとオーバーラップする部分が多いので、正直おすすめを選ぶのが本当に大変でした…。

 

～おすすめエピソード～

  • Do We Need a Digital Detox? (with Tanya Goodin; a founder of Time to Log Off)
  • Plant Power; Eat Yourself Healthy (with Dr. Gemma Newman; specialized in holistic health, plant-based nutrition and lifestyle medicine)
  • Creating a more mindful life (with Steffy White; an international Yoga teacher)
  • Human Kindness (with Rutger Bregman; a Dutch popular historian and author)
  • Morning Routines (with Hal Elrod; the international bestselling author of Miracle Morning)

 

 

  1. glenwood "HEART TO HEART" – チャンネルホスト：長谷川潤 (日本語)

    f:id:sMoonie:20200525023954j:plain

    http://www.radiojapan.org/podcasts/glenwood-heart-to-heart

ここへきてようやく日本語のポッドキャストが登場！

ホストはなんと、モデルの長谷川潤さんです！（わーい！）

何を隠そうこの私、小学生の時から彼女の大ファン。それゆえにこのポッドキャストの存在を知ったときは心底嬉しくて、それこそ毎回ワクワクしながら聴き入っていました。なんといってもポッドキャストを通して彼女の元気な、でもどこか安らぐような声と、アロハを感じさせる波動が伝わってくるのが究極の癒しです。

ポッドキャストの内容は主に潤ちゃん（と呼ばせていただきます）の興味関心分野をベースに構成されているものが多く、PMS、メディテーション、環境問題、宇宙の話、そしてかの有名な「こんまりメソッド」まで、ゲストとたくさんお話します。

彼女のピュアな好奇心を反映するかのような質問の数々は、一つ一つのエピソードをすごくていねいにかみ砕いてくれているため、お子様や日本語学習者が聞いてもわかりやすいような内容になっていると思います。

特にメンタルヘルス系の話題では、一人の人間として傷ついたり、落ち込んだり、つらい経験を糧により良い自分になろうと努力していたり…といった彼女の人間らしい一面をシェアしてくれているので、聞いているこちらが思わずウルウルしてしまう場面も。

 

 

～おすすめエピソード～

  • 第4回 Aging Gracefully | Guest: 百々千晴
  • 第6回 The Power of Meditation | Guest: 水谷洋子
  • 第9回、10回 The Power of Aromatherapy | Guest: アネルズあずさ
  • 第16回 Water | Guest: 橋本淳司
  • 第19回、20回 Space | Guest: 縣秀彦

 

 

以上が、私のおすすめポッドキャストチャンネル【前半】でした！

みんなが少しでも楽しいポッドキャストライフを送れますように☆

 

次回は後半の４名を紹介します～☺

 

 

Peace!